食事にきのこを取り入れよう 【海外ニュース】

健康美容EXPO > 健康美容EXPOニュース > 海外ニュース:TOP > その他 > 食事にきのこを取り入れよう

食事にきのこを取り入れよう

きのこが真菌類の一種だからと敬遠してはいけない。きのこは栄養価が高く、低カロリーで、実においしい食品である。

米国栄養・食事療法学会(AND)は、以下のような調理法で毎日の食事にきのこを取り入れることを勧めている。

・きのこを焼く、ソテーする、炒めるなどして好みのソースと全粒パスタに加える
・きのこを野菜と一緒に全粒粉のトルティーヤに包む
・トマト、カボチャ、ピーマン、きのこを合わせて串に刺し、軽く焼く
・きのこをオムレツに加えたり、ピザにのせたりする
・スープやリゾットに乾燥きのこで風味付けする
(HealthDay News 2月4日)

http://consumer.healthday.com/vitamins-and-nutrition-information-27/food-and-nutrition-news-316/health-tip-adding-mushrooms-to-your-meals-695730.html
Copyright © 2015 HealthDay. All rights reserved.

2015年2月20日 10:23 [その他]


Tie2(タイツー)連載コンテンツ

Tie2(タイツー)

イベント・セミナー情報

2018年3月6日(火)~9日(金)
JAPAN SHOP 2018

【INDEX】
2018年2月健康美容 展示会/セミナー情報

ダイエットDVD&グッズ amazon 売れ筋ランキング
ダイエット茶
1位:山本漢方製薬 お徳用減肥茶36包 8gX36H
1
山本漢方製薬 お徳用減肥茶36包 8gX36H
山本漢方製薬  \299
2位:オリヒロ 徳用減肥茶
2
オリヒロ 徳用減肥茶
オリヒロ  \360
3位:山本漢方製薬 バナバ茶100% 3gX20H
3
山本漢方製薬 バナバ茶100% 3gX20H
山本漢方製薬  \428
5位:山本漢方製薬 クマ笹茶100% 5gX20H
5
山本漢方製薬 クマ笹茶100% 5gX20H
山本漢方製薬  \469
※情報提供:Amazon.co.jp(情報は毎日1度更新)
※価格は変動している場合がございますので、ご了承下さい。
健康業界・美容業界に関連するご意見・ご相談はお気軽に
Copyright© 2005-2017 健康美容EXPO [全研本社株式会社] All Rights Reserved.