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キンキンに冷えたスムージーやアイスクリームがおいしい季節だが、あまり急いで食べると一瞬だがひどくキーンとする頭痛が起きることがある。この頭痛は「アイスクリーム頭痛（brain freeze）」と呼ば...
子どもが大好きな砂場遊びは、運動技能や社会的技能の発達にも役立つ。しかし、動物にトイレとして使われたり、複数の子どもが接触する場になったりすることで、砂場は細菌や寄生虫などの感染性の病原菌の温床とな...
自閉症の人が他人の目をほとんど見ようとしない理由を追究した研究の結果が、「Scientific Reports」6月9日オンライン版に掲載された。 研究を実施した米マサチューセッツ総合病院のNou...
睡眠時無呼吸は、睡眠中に呼吸が短時間止まってしまう疾患です。この疾患があると、起きているときに疲労や体力の消耗がみられることがあります。以下のポイントを踏まえてしっかりケアしましょう。 ・定期的に医...
過度の激しい運動は腸の損傷につながる可能性があることが、モナッシュ大学（オーストラリア）のRicardo Costa氏らの研究で示唆された。 Costa氏によると、長時間の激しい運動に対するストレ...
ストレスは眠りの質を低下させ、睡眠不足はさらにストレスを悪化させます。そうなると歯の問題や心臓病、うつ病にもつながる可能性があるため、寝る前に以下の対策でストレスを和らげましょう。 ・リラックス効果...
慣れないエリアを運転するときは、気が散りやすく、安全もおろそかになりがちです。そうならないための注意点を以下に紹介します。 ・出かける前に地図を見て、経路を確認しましょう。カーナビを使用する場合は、...
膝関節から「ポン」「カチッ」「パチッ」などの音がする場合、近い将来、関節炎になる場合があるという研究結果が、米ベイラー医科大学（ヒューストン）助教授のGrace Lo氏らにより報告された。 膝関節...
末梢動脈障害（PAD）の患者では、ストレッチが下肢の血流を増加させ、疼痛を軽減する可能性があるという研究結果が、米ミネアポリスで5月4～6日に開催された米国心臓協会（AHA）のArterioscle...
風邪でつらいときに何よりも必要なのは十分な睡眠です。しかし、鼻づまりや咳が妨げとなってなかなか眠れないこともあるでしょう。そんなときに睡眠を助けるためのヒントを紹介します。 ・ハチミツを入れた温かい...
消防士は、強烈な熱さと極度の緊張に曝されることにより心筋梗塞のリスクが高まる可能性があると、新たな研究で示された。消火活動での身体的な負荷により血栓の形成が誘発され、血管機能が障害される可能性がある...
朝食を抜いたり、コーヒーを何杯も飲んだり、ジャンクフードを買って職場で食べたりしていませんか？ そんな習慣はそろそろ終わりにして、新しい食習慣を始めましょう。 ・1日の始まりには、脂肪の少ない蛋白質...
CT検査やPET検査よりも何カ月も早く、血液検査で肺がんの再発を検知できる可能性があることが、新たな研究で示された。 今回の研究では、ステージ2～3の局所進行性非小細胞肺がん（NSCLC）の成人患...
「春の主なアレルゲンは、樹木の花粉とカビである」と、米ローワン大学オステオパシー学部（ニュージャージー州）のJennifer Caudle氏は話す。特に冬に暖かかった場合、環境中のカビ胞子が休眠せず...
髪を染めるカラーリング剤には、皮膚から吸収される化学物質が含まれていることがあります。注意点を守って、ヘアカラーは慎重に行いましょう。 ・パッケージの指示に従って使用しましょう。特に警告や注意の部分...
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