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働きながらストレス解消!DVD『オフィスでヨガ』発売

仕事を効率化したい、精神的な穏やかさを保ちたい、座りっぱなしなので体をほぐしたい……そんな方たちにお勧めの、着替えずにスーツを着たままできる『オフィスでヨガ』が発売になります。このDVDでは、デスクに向かったままできる簡単なストレッチや、集中力を高めるための呼吸法や瞑想法を紹介しています。1つのポーズが30秒~3分間なので、オフィスの隙間時間に手軽にヨガができます。

LOHAS志向の開放的なNYスタイルのヨガ&ピラティススタジオ、「スタジオ・ヨギー」を全国に16店舗展開する株式会社ロハスインターナショナル(所在地:港区、代表取締役社長 丹埜 倫)は、DVD『オフィスでヨガ』(原題「yoga for suits」)を、2009年2月25日にジェネオン エンタテインメント 株式会社(所在地:渋谷区、最高経営責任者 兼 社長 福田 太一) より発売いたします。
http://www.studio-yoggy.com/topics/t07104.html

『オフィスでヨガ』は、着替えずにスーツを着たままできるヨガです。デスクに向かったままできる手軽なストレッチや、集中力を高めるための呼吸法や瞑想法、イスやデスクを効果的に使いながら体を使うポーズを紹介しています。

昨今、オフィスで働く人の多くが、ストレスを抱えています。企業もまた、社員のメンタルヘルスケアや、ストレスマネジメントに注力しています。NYで活躍するヨガインストラクター、エドワード・ヴィルガが、オフィスで働く人たちのストレス解消を目的として『オフィスでヨガ』を開発しました。ヨガは万人に効果がありますが、特に穏やかさや冷静な判断が重要となる職場において、ストレスを解消し、心の平和を維持するのにたいへん効果的です。ヨガを行うと、気持ちを明るくし、心を落ち着かせるとともに、生産性を向上させることも実証されています。

忙しい人ほど、ストレスのある人ほど、『オフィスでヨガ』は適しています。心と体で、”今の自分がどんな状態なのか”を観察し、客観的にみつめることができます。

本DVDでは、<充実した1日のスタートに><ランチブレイク><午後の疲れに>など、1日のシチュエーション別におすすめのヨガを紹介しています。流れで行うのはもちろん、気になる効果別に、個別のポーズを行うことも可能です。さらに時間のない人用に、メタボに効く”1分間でできるヨガ”も収録しています。

DVD『オフィスでヨガ』は、タワーレコード、HMV、TSUTAYA、アマゾンの他、スタジオ・ヨギー各店および、スタジオ・ヨギー通販サイト『style yoggy(スタイル・ヨギー)』で販売します。

■『オフィスでヨガ』概要

原作者: エドワード・ヴィルガ (Edward Vilga)
価 格: 3,150円(税込)
発売元: 株式会社ロハスインターナショナル
販売元: ジェネオン エンタテインメント 株式会社
発売日: 2009年2月25日(水)

コンテンツ:約70分
<一日の流れでおこなうオフィスでヨガ>
1.充実した一日のスタートに
瞑想で電源オン
2.午前中のウォームアップ
上向きのねじり/わき腹を伸ばす 他
3.ランチブレイク
つま先の開放/机で下向き 他
4.呼吸でリフレッシュ
左右の呼吸/脳のマッサージ 他
5.立ち上がって気分転換
カバンで前屈/扉でストレッチ 他
6.ちょっと本格的に
脚を上げよう/抱き卵のポーズ 他
7.午後の疲れに
目時計/首のマッサージ 他
8.一日の終わりに
片付けながら瞑想

発売場所:
タワーレコード、HMV、TSUTAYA、アマゾンの他、スタジオ・ヨギー各店および、スタジオ・ヨギー通販サイト『style yoggy(スタイル・ヨギー)』で販売します。現在、アマゾンで先行予約販売中!
※スタイル・ヨギー http://www.styleyoggy.com/

【製作者紹介】
エドワード・ヴィルガ Edward Vilga
ヨガインストラクター。プロデュースするヨガDVDおよび本はいずれもベストセラー。 前作『パジャマでヨガ』(原題『YOGA in Bed』)は、8カ国で翻訳・発売されている。 イェール大学大学院卒業後、ヨガスタジオ「ラフィング・ロータス」でヨガを学び、インストラクターに。ニューヨークで様々な場でヨガを教えたのち、現在は「ラフィング・ロータス」にて、ワークショップやプライベートレッスンを行う。小学生から70歳代までの幅広い年齢層を対象に教えており、妊娠中の女性や、重い持病のある人や障害者に向けたレッスンも行う。 1000を超えるイベントコンベンションで講演経験があり、タイムズ・スクエアにおいて夏至のイベントで、数百人の学生にヨガを教えたことでも話題に。

【studio yoggy (スタジオ・ヨギー)】
自分のココロとカラダの健康に留意するとともに、地球環境にもやさしい生活をおくろう、というLOHASなライフスタイルを提唱するヨガスタジオ。1997年にジョン・フレンド氏によって創設された、現在アメリカで最も注目されているヨガスタイル「アヌサラヨガ」を中心に、10種類を超えるスタジオ・ヨギーオリジナルプログラムも開発。”宗教的”、”アクロバティック”、”難しそう”といったイメージを払拭し、ヨガの他にピラティスやヨギー・ビューティーなど、多様なニーズに応え、初心者でも無理なく楽しめるスタジオ。
http://www.studio-yoggy.com/

2009年02月25日 20:10

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