ポッコリお腹の正体は、実は下腹に溜まった便やガス。腸が動き出してスッキリ出すことこそ、ポッコリお腹を凹ます最短ルートです。そのための「腸のトレーニング」＝腸トレ法を、若い女性にありがちなタイプ別に提案 …

浅田真央の高い技術が、どのような努力とトレーニングの工夫によって磨かれてきたのか、ウイダー浅田真央　栄養＆トレーニング・サポートプロジェクトチームの記録と、オリンピック後の取材によって、初めて明らかに …

身体を労わって、病を未然に防ぐ”守り”の養生から、生命（いのち）のエネルギーを死の瞬間まで高め続ける”攻め”の養生へ──がん治療の名医であり、日本のホリ …

進化とひきかえに埋め込まれた病を考えたNHKスペシャル『病の起源　糖尿病～想定外の「ぜいたく」～』をDVDにし、肥満者だけでなく非肥満者も要注意!?　やせ願望の女性が増加する中、生まれてくる赤ちゃんに …