iPhone(TM）、iPod(R）で聴くだけでできるヨガなど配信開始

スタジオ・ヨギーは、iTunes（R） Storeへ、インストラクターが開発し、ナレーションをしている、オーディオブック・ヨガコンテンツ「音ヨガ（おとよが）」第3弾の配信を7月16日より開始いたします。iPhone(TM）、iPod(R）を使って音声によるインストラクションだけでヨガができます。なお、OnGen、リッスンジャパンでは7月2日よりすでに開始しており、mora、musicoでは8月6日より開始する予定です。

LOHAS志向の開放的なNYスタイルのヨガ＆ピラティススタジオ、「スタジオ・ヨギー」を全国に16店舗展開する株式会社ロハスインターナショナル（所在地：港区、代表取締役社長　河村光庸）は、iTunes (R） Store“オーディオブック”コンテンツとして、スタジオ・ヨギーのヨガ・インストラクターが開発した、音声のインストラクションだけでできる、「音ヨガ（おとよが）5min.」の5つのコンテンツを7月16日より配信開始いたします。今回は5分でできる、オフィスヨガをテーマとしています。同時に、ピラティス・インストラクターが開発した「音ピラ5min.」、ヨギー・ビューティ・インストラクターが開発した「音ケア5min.」を、初めて発表いたしました。いずれも”5分でできる”内容です。
http://www.studio-yoggy.com/topics/otoyoga_03.html
「音ヨガ」は、2007年5月にiTunes (R） Store“オーディオブック”カテゴリで第1弾8作品の販売を開始しました。第一弾のコンセプトは、ヨガを知らなくても音声によるインストラクションでできること。中でも、「おやすみヨガ」は発売後1ヶ月より4週間連続第1位を記録し、「音ヨガ」は発売以来、オーディオブックの人気コンテンツとなっています。
2007年10月発売の第2弾では、さらに多様なシチュエーションとニーズを想定し、6作品を開発いたしました。ヨガ経験者も楽しめる「SURF YOGA」「集中ヨガ」、お悩みを解消する「肩こりすっきりヨガ」「便秘すっきりヨガ」、ヨガの基本が学べる「呼吸法入門」、心身をリラックスできる「公園ヨガ」など。
このたび発売の第3弾の「音ヨガ5min.」、第1弾となる「音ピラ5min.」（ピラティス）、「音ケア5min.」は、いずれも5分でできる手軽さが、魅力です。
「音ヨガ5min.」は特に、オフィスシーンを想定し、仕事前に集中力を高める「仕事前、プチ瞑想」や、ストレスなどマイナスな気持ちをリセットする「ランチタイム、ストレスコントロールヨガ」など、前向きに仕事に向かえるようサポートする内容です。
「音ピラ5min.」では、ピラティスの呼吸法を基本としながら、「二の腕」や「ぽっこりおなか」など、気になる身体の部分をひきしめていきます。
「音ケア5min.」は、肩こり、頭痛、腰痛など、身体の不調に働きかける内容で、自分の身体を自分で手当てすることで“スッキリ”することを目指しています。
■「音ヨガ」とは？
音声によるインストラクションだけで、意識を集中し、ヨガを楽しむことができるコンテンツ。さまざまなシチュエーションやニーズに合わせたヨガを、声だけでやさしくガイドします。
「ヨガ」はポーズを中心のエクササイズと思われがちですが、ヨガブームの火つけ役となった米セレブたちは、単なるエクササイズとしてではなく、「ポジティブな精神を保つ」ためにヨガを取り入れています。
音ヨガは、「ポーズをとる」という観点から、“見てマネをする”視覚に頼ったコンテンツではないため、目を閉じて、意識とイメージでヨガをすることができます。
■「音ピラ」とは？
音声によるインストラクションだけで、意識を集中し、ピラティスをおこなうことができるコンテンツ。さまざまなニーズに合わせたピラティスを、声だけでやさしくガイドします。「ピラティス」は、ドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案されました。悪い姿勢や歪みなど身体のクセを正し、コアマッスルを強化し、身体に正しい姿勢を認識させていきます。
音ピラは、視覚に頼ったインストラクションではないため、より自分の身体への気づきを深めてくことができます。
■「音ケア」とは？
音声によるインストラクションだけで、身体の不調のある部分をトリートメントしていくコンテンツ。さまざまなニーズに合わせたケア方法を、声だけでやさしくガイドします。「音ケア」は、ヨギー・ビューティのコンセプト「自らもつ健康美を引き出す」に基づいて、身体の声に耳を傾け、不調を取り除いていくためのケアを行います。
「音ケア」は、視覚に頼ったインストラクションではないため、より自分の身体への気づきを深めていくことができます。
■「音声によるインストラクション」だけで、ヨガができるの？
ポーズを知らなくても、ヨガをしたことがなくても、音声だけで、ヨガができます。初心者の方に、テストを繰り返し、姿勢、呼吸法などをするうえで、正しいビジュアルを想像してもらえる“表現の仕方”を工夫しています。
■「音声によるインストラクション」だけで、ピラティスができるの？
ピラティスをしたことがなくても、音声だけで、ピラティスができます。初心者の方に、テストを繰り返し、姿勢、呼吸法などをするうえで、正しいビジュアルを想像してもらえる“表現の仕方”を工夫しています。
■着替えなくてもできるの？
音ヨガ5min.は、オフィスでできるヨガとなっており、着替えずに、普段着のまま行うことができます。中には、靴を脱いだほうがよりリラックスできる内容（「おつかれさま、足リラックスヨガ」）も含まれます。
音ピラ5min.は、ほとんど着替えずにできる内容となっていますが、中には、横になって行うものが含まれますので、そのコンテンツ（「ぺたんこおなか」）は、ご自宅などゆったりしたときに行うとよいでしょう。
音ケア5min.は、ほとんど着替えずにできる内容となっていますが、中には、あぐらをかいて行うものや横になって行うものが含まれますので、そのコンテンツ（「腰スッキリ」「むくみスッキリ」）は、パンツなどのほうが行いやすいでしょう。
■音ヨガ　特長
・目を閉じ、インストラクションを耳だけに頼るため、意識とイメージでヨガを味わうことができます。
・本、DVDはポーズを確認するために視点が動き、気が散りますが、スタジオと同様の流れのある先生の言葉でリードされるため、ヨガに集中することができます。
・ヨガマットがなくても、ベッドルームから飛行機まで、どこででもヨガができます。
・スピーカーではなく、ヘッドフォンやイヤフォンで聴くと、より一層、集中力を高め、インストラクションと動きの一体感が増します。
■「音ヨガ 5min.」「音ピラ5min.」「音ケア5min.」コンテンツ概要
【販売開始日】
OnGen、リッスンジャパン　2008年7月2日
iTunes（R） Store“オーディオブック”　2008年7月16日
mora、musico　2008年8月6日
【音ヨガ5min. コンテンツ】全5タイトル
1.仕事前、プチ瞑想　～仕事前に、心を整えていきましょう
2.ランチタイム、ストレスコントロールヨガ　～身体と心の緊張をみつめていきます
3.ティータイム、逆腹式呼吸法　～呼吸でエネルギーを充填しましょう
4.おつかれさま、足リラックスヨガ　～足元から一日の疲れを癒します
5.残業のりきりヨガ　～時間のないときこそ、ほんのひととき心をリフレッシュ
※アルバムでの販売も有り。（iTunes（R） Store以外。）
【音ピラ5min.コンテンツ】全5タイトル
1.姿勢美人　～のびやかで美しくなる、ピラティス基本の理想的な姿勢を作ります
2.ぺたんこおなか　～気になる下腹を引き締めるピラティスエクササイズです
3.くっきりくびれ　～きれいなウエストラインを作っていくピラティスエクササイズ
4.ヒップをアップ　～ヒップラインを美しくしていくためのピラティスエクササイズです
5.さよならタプタプ　～二の腕を引き締めるエクササイズです
※アルバムでの販売も有り。（iTunes（R） Store以外。）
【音ケア5min.】全5タイトル
1.頭スッキリ　～頭が重い、軽い頭痛などの不調があるときに役立ちます
2.目スッキリ　～目の回復力を上げるケアをおこないます
3.肩スッキリ　～肩こりを解消するかんたんケアをおこないます
4.腰スッキリ　～腰の不調を自覚している方に、予防と改善方法をご紹介します
5.むくみスッキリ　～むくみの原因の一つとなる排泄機能の衰えを改善する方法を紹介
※アルバムでの販売も有り。（iTunes（R） Store以外。）
※各タイトルにナレーションが2種類あります。プロのナレーターによるものと、スタジオ・ヨギーのヨガ・インストラクター、ピラティス・インストラクター、ヨギー・ビューティ・インストラクターによるものです。
【販売形態＆価格】
■iTunes（R） Store　1タイトル300円（税込）
■その他サイト
（1）1タイトル300円（税込）
（２）アルバム（各シリーズの5作品セット）1,200円（税込）
詳しくは、スタジオ・ヨギー「音ヨガ」ページ　
http://www.studio-yoggy.com/topics/otoyoga_03.html
「音ヨガ（R）」は、伊藤忠商事とロハスインターナショナルで共同保有している商標です。
iTunes、iPod、iPhoneは、米国およびその他の国で登録されているApple, Inc.の商標です。