仕事を効率化したい、精神的な穏やかさを保ちたい、座りっぱなしなので体をほぐしたい……そんな方たちにお勧めの、着替えずにスーツを着たままできる『オフィスでヨガ』が発売になります。このDVDでは、デスクに向かったままできる簡単なストレッチや、集中力を高めるための呼吸法や瞑想法を紹介しています。1つのポーズが30秒～3分間なので、オフィスの隙間時間に手軽にヨガができます。
LOHAS志向の開放的なNYスタイルのヨガ＆ピラティススタジオ、「スタジオ・ヨギー」を全国に16店舗展開する株式会社ロハスインターナショナル（所在地：港区、代表取締役社長 丹埜 倫）は、DVD『オフィスでヨガ』（原題「yoga for suits」）を、2009年2月25日にジェネオン エンタテインメント 株式会社（所在地：渋谷区、最高経営責任者 兼 社長 福田 太一） より発売いたします。
http://www.studio-yoggy.com/topics/t07104.html
『オフィスでヨガ』は、着替えずにスーツを着たままできるヨガです。デスクに向かったままできる手軽なストレッチや、集中力を高めるための呼吸法や瞑想法、イスやデスクを効果的に使いながら体を使うポーズを紹介しています。
昨今、オフィスで働く人の多くが、ストレスを抱えています。企業もまた、社員のメンタルヘルスケアや、ストレスマネジメントに注力しています。NYで活躍するヨガインストラクター、エドワード・ヴィルガが、オフィスで働く人たちのストレス解消を目的として『オフィスでヨガ』を開発しました。ヨガは万人に効果がありますが、特に穏やかさや冷静な判断が重要となる職場において、ストレスを解消し、心の平和を維持するのにたいへん効果的です。ヨガを行うと、気持ちを明るくし、心を落ち着かせるとともに、生産性を向上させることも実証されています。
忙しい人ほど、ストレスのある人ほど、『オフィスでヨガ』は適しています。心と体で、”今の自分がどんな状態なのか”を観察し、客観的にみつめることができます。
本DVDでは、＜充実した1日のスタートに＞＜ランチブレイク＞＜午後の疲れに＞など、1日のシチュエーション別におすすめのヨガを紹介しています。流れで行うのはもちろん、気になる効果別に、個別のポーズを行うことも可能です。さらに時間のない人用に、メタボに効く”1分間でできるヨガ”も収録しています。
DVD『オフィスでヨガ』は、タワーレコード、HMV、TSUTAYA、アマゾンの他、スタジオ・ヨギー各店および、スタジオ・ヨギー通販サイト『style yoggy（スタイル・ヨギー）』で販売します。
■『オフィスでヨガ』概要
原作者： エドワード・ヴィルガ (Edward Vilga）
価 格： 3,150円（税込）
発売元： 株式会社ロハスインターナショナル
販売元： ジェネオン エンタテインメント 株式会社
発売日： 2009年2月25日（水）
コンテンツ：約70分
＜一日の流れでおこなうオフィスでヨガ＞
1．充実した一日のスタートに
瞑想で電源オン
２．午前中のウォームアップ
上向きのねじり／わき腹を伸ばす 他
３．ランチブレイク
つま先の開放／机で下向き 他
４．呼吸でリフレッシュ
左右の呼吸／脳のマッサージ 他
５．立ち上がって気分転換
カバンで前屈／扉でストレッチ 他
６．ちょっと本格的に
脚を上げよう／抱き卵のポーズ 他
7．午後の疲れに
目時計／首のマッサージ 他
8．一日の終わりに
片付けながら瞑想
発売場所：
タワーレコード、HMV、TSUTAYA、アマゾンの他、スタジオ・ヨギー各店および、スタジオ・ヨギー通販サイト『style yoggy（スタイル・ヨギー）』で販売します。現在、アマゾンで先行予約販売中！
※スタイル・ヨギー http://www.styleyoggy.com/
【製作者紹介】
エドワード・ヴィルガ Edward Vilga
ヨガインストラクター。プロデュースするヨガDVDおよび本はいずれもベストセラー。 前作『パジャマでヨガ』（原題『YOGA in Bed』）は、8カ国で翻訳・発売されている。 イェール大学大学院卒業後、ヨガスタジオ「ラフィング・ロータス」でヨガを学び、インストラクターに。ニューヨークで様々な場でヨガを教えたのち、現在は「ラフィング・ロータス」にて、ワークショップやプライベートレッスンを行う。小学生から70歳代までの幅広い年齢層を対象に教えており、妊娠中の女性や、重い持病のある人や障害者に向けたレッスンも行う。 1000を超えるイベントコンベンションで講演経験があり、タイムズ・スクエアにおいて夏至のイベントで、数百人の学生にヨガを教えたことでも話題に。
【studio yoggy （スタジオ・ヨギー）】
自分のココロとカラダの健康に留意するとともに、地球環境にもやさしい生活をおくろう、というLOHASなライフスタイルを提唱するヨガスタジオ。1997年にジョン・フレンド氏によって創設された、現在アメリカで最も注目されているヨガスタイル「アヌサラヨガ」を中心に、10種類を超えるスタジオ・ヨギーオリジナルプログラムも開発。”宗教的”、”アクロバティック”、”難しそう”といったイメージを払拭し、ヨガの他にピラティスやヨギー・ビューティーなど、多様なニーズに応え、初心者でも無理なく楽しめるスタジオ。
http://www.studio-yoggy.com/
