株式会社フジ医療器は、20歳以上の全国4,519名を対象に「第9回 睡眠に関する調査」を実施し、その結果を発表しました。
この調査は、睡眠と健康をテーマに、睡眠に与える影響やその原因、より良い眠りのための工夫など睡眠に関する実態を把握するために2011年から実施しており、今回の調査で9回目となります。
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■ 調査結果概要
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（1）睡眠への不満がある人は93.9％ ～第1回調査から毎回の調査で9割以上の人が睡眠に不満～
（2）不満の多くは、「寝ても疲れがとれない」、「何度か目が覚める」、「トイレが近い」
（3）不満の原因には「身体的・精神的どちらも同じくらい」が4割を占める
（4）原因の半数は「ストレス」と回答。40代から「加齢」の理由が増えていく
（5）理想の睡眠時間「8時間」に対し、実際の平日睡眠時間は6時間以下が6割
（6）快眠を得る工夫の1位は「入浴」。「ストレッチ」、「マッサージ」、「運動」がランクアップ
（7）快眠効果を実感しやすいのは、「睡眠環境の改善」と「運動」
（8）快眠グッズとして購入経験のあるもの、これから購入したいものには「枕」が人気
（9）快眠改善のために使っても良いと思う予算が、2年連続で増額傾向に
【詳細は下記URLをご参照ください】
・株式会社フジ医療器 2022年1月27日【PDF】発表
・株式会社フジ医療器 公式サイト
