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ハンドマッサージのストレス軽減効について/ポーラ

株式会社ポーラは、ハンドマッサージを受けた後はストレス軽減効果があることを確認しました。マッサージを受けた後には、ストレスの指標である唾液中のコルチゾール濃度が有意に低下していることがわかりました。このコルチゾール濃度の低減レベルは、一般にストレス低減効果があるとされるチョコレートを摂取した場合と同等でした。

さらに、ストレスに関連する項目に関して、精神面・身体面の両方の自覚変化を調べたところ、マイナス面の改善やポジティブ面の増加など、複数の項目で変化が確認できました。特に、マイナスな感情の「イライラ」の改善、「ほっとする」といったポジティブな感情の増加、「だるさ」の改善において、ハンドマッサージを受けた後の効果は、チョコレートを摂取した場合より大きいことが確認できました。

ハンドマッサージを受けることは、手の美容効果だけではなく、ストレスの軽減にもつながると期待できます。

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【調査概要】
<試験実施期間>
2014年3月14日、3月20日

<被験者>
20代3名、30代4名、40代2名の健常な有職女性9名を被験者としました。
(参加の決定は被験者の自由意志による)

<被験者の除外対象>
皮膚疾患のある方、身体的・精神的に疾患をお持ちの方、ホルモンバランスがくずれている自覚があり医師の指導を受けている人は、除外対象としました。

<試験実施項目>
約5分間のハンドマッサージ(※)の前後、あるいは一般的に市販されているチョコレート約15gの摂取前後で、
唾液採取(コルチゾール計測)と質問紙(VAS: Visual Analog Scale)による体調や精神状態の自己評価を行いました。
※ハンドマッサージ:両手の甲・手のひらにハンドクリームを塗布し、軽擦、強擦、プッシュ、もみほぐしなどを施す。

【お問合せ】
株式会社ポーラ 宣伝部
TEL 03-3494-7119 / FAX 03-3494-6198
〒141-8523 品川区西五反田2-2-3

※詳細は下記URLをご参照ください
◎株式会社ポーラ 2014年4月25日発表
http://www.pola.co.jp/company/pressrelease/pdf/2014/po20140425.pdf

◎株式会社ポーラ オフィシャルサイト
http://www.pola.co.jp/

2014年04月25日 15:00

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